Архив рубрики «Красота и здоровье»
Скандинавская ходьба с палками
Скандинавская ходьба с палками
О том, насколько бывают полезны пешие прогулки на свежем воздухе написано уже не мало статей, как в большинстве научных изданий, так и в большинстве глянцевых журналов. Данный вид физической нагрузки содействует укреплению сердечно сосудистой системы, а так же опорно-двигательного аппарата, ходьба помогает в нормализации веса и снижении стресса.
Сейчас, все большей популярностью пользуется так называемая "Скандинавская ходьба". Данный вид ходьбы является своеобразной альтернативной общепринятому виду ходьбы. А так же является более эффективным способом поддержания себя в форме. В чем же отличия и преимущества этого стиля ходьбы над обычным стилем ходьбы?
