Трудолюбие или трудоголизм?

Трудолюбие во все времена поощрялось обществом,  однако порою мы переходим тонкую грань между добросовестным выполнением своих рабочих обязанностей и нездоровой зависимостью от работы. В данной статье мы рассмотрим, что такое трудоголизм и как осознать, что вы трудоголик. Впервые о такой болезни, как трудоголизм заговорил психоаналитик Шандор Ференци, который  обратил внимание, что некоторые из его постоянных пациентов регулярно заболевали к вечеру пятницы и так же регулярно выздоравливали к утру понедельника. Такая ситуация  наблюдалась в отношении людей, которые не могли расслабиться и сосредоточиться на развлечениях, так как все их мысли сводились к работе. Как распознать трудоголика? Трудоголик крайне редко признает свою зависимость, поэтому не видит проблемы в своём архитрудолюбии. Однако вам стоит призадуматься в случае, если:

1. Даже во время отпуска, в выходные и на сон грядущий вы постоянно думаете о работе.
2. Вы проводите в офисе намного больше времени, чем предусмотрено в трудовом контракте. Несмотря на то, что за переработку не дают никаких прибавок к окладу, вы, тем не менее, испытываете некое чувство вины, если непременно нужно уйти вовремя.
3. Вот уже два года вы не были в отпуске и в этом году тоже не планируете.
4. Вы испытываете ужасный дискомфорт от того, что «бездельничаете», когда случаются периоды вынужденного отдыха или «простоя» в работе.
5. Работа для вас – это идеальное лекарство от всех жизненных неурядиц.
6. Профессиональный успех – это главный критерий вашей состоятельности, поэтому если на работе что-то не так, то у вас появляется ощущение, что вся жизнь стремительно несётся под откос.

Учтите, что трудоголизм – это вовсе не позитивная характеристика, как принято считать в обществе, а, прежде всего, зависимость от работы. Ключевое его отличие от трудолюбия состоит в том, что человек может с антипатией относиться к своей работе, но одна лишь мысль о том, что можно и не работать на износ, сразу же вызывает у него сильнейший дискомфорт. Трудоголизму, как правило, сопутствуют повышенная тревожность, перфекционизм и панический страх неудачи. Трудоголизм может подорвать здоровье человека и полностью «вырвать» его из социума, лишив друзей и семьи. Когда работы становится чересчур много, то многие вещи приходится заменять их суррогатами: фаст-секс вместо настоящей любви и фаст-фуд вместо полноценного ужина. Будьте трудолюбивы, но не превращайтесь в трудоголика – в жизни есть множество более приятных вещей, чем работа 24 часа в сутки.

Обратите внимание на эти статьи:

• Учимся правильно ссориться
• Как отвечать на бестактные вопросы?
• Как выглядеть старше: вредные советы (Часть вторая)
• Как преждевременно состариться. Вредные советы (Часть первая)
• Насколько Вы с Ним совместимы?
• Перемены в жизни. Срочно нужно что-то менять!
• Что раздражает мужчин в женщинах?
• Здоровая самокритика или типичное самоедство?
• Уже за 30: как принять свой возраст?

Комментарии (3) на “Трудолюбие или трудоголизм?”